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Todo lo que debes saber para entrenar bien y con sentido. Dos métodos de entrenamiento de la fuerza explosiva en tren inferior de voleibolistas, estudio comparativo. El entrenamiento de fuerza se basa en la idea de vencer o ser vencido por una resistencia. Esta resistencia puede ser el peso de objetos ajenos al cuerpo. Aumentar de forma progresiva la intensidad del entrenamiento de fuerza: el entrenamiento de fuerza resistencia activa los músculos y hace que tanto los tendones. La fuerza resistencia está presente en una gran variedad de disciplinas deportivas. Según el catedrático de teoría y práctica del entrenamiento. Metodología del entrenamiento, actividad física, test de fuerza. O generándose nuevos métodos. Nos centraremos únicamente en la evolución del entrenamiento de la resistencia y la fuerza principalmente. Durante una contracción isocinética, la resistencia y velocidad es contante a través de todo el arco de movimiento. 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